Våga fokusera
Alltså herregud så bra Lofsan och Jessicas träningspodd är!! Har ni lyssnat? Dom säger SÅ bra och vettiga saker. Jag känner igen mig massor. Just nu är jag på avsnitt 6 och dom pratar om att man ska våga fokusera på ett område i ex antal veckor/månader man ska inte vara överallt och göra allt. Det låter så himla vettigt. Jag kan inte ju inte träna inför milen samtidigt som jag vill bli både starkare, smidigare och duktigare på pole SAMTIDIGT som jag vill lära mig chins? Inte konstigt att man blir för trött och sjuk. Men varierad träning är bra - absolut. Men vill jag nå något specifikt så måste jag bara ge mig in i det till 110%. Och det man fokuserar på ska man göra i 3 månader och sedan bryta/byta fokus. Alternativt göra i 3 veckor, planera in en veckas "paus" och så fortsätta.
Det jag inte riktigt vet är vad paus veckan ska innebära. Ingen träning alls? hmm..
Det här ska kluras på och planeras. hahah sällan jag ska planera!
Ska summera min helg med mig själv senare. Hade :)